病情描述(女,) 我今年18岁,排便一直比较困难.大便比较干燥.我平时一直很注意饮食,每天都喝很多水,也很喜欢吃蔬菜的.而且我每天也要喝一杯蜂蜜水和蜂蜜柚子茶来帮助通便.即使这样,为什么我大便还是很干燥,导致排便非常困难呢?顺便问一下,我想知道喝水应该大口喝还是小口喝.我喝下去的水很快很快就会小便排出了第一次补充提问:(2008-8-17 14:36:44)实话说我自己挺注意饮食的,辣椒这种比较燥热上火的东西我也不吃的.可是还是没有一点用,甚至吃一点效果比较轻的清理肠道的药物也没有用.第二次补充提问:(2008-8-17 14:45:23)我喝水都是大口喝的,听说这样利于排便.而且我还一直买那种有益生菌的酸奶喝,不管我饮食多么注意,运动多么充分始终解决不了问题,好痛苦,怎么办????补充提问 ...
96062c3个回答2009-01-10 03:17
病情分析
便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法: (1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘. (2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮. (3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后. (4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘. 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. (5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便. (6)过度劳累,精神紧张者:过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘. 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法: 一,长期坚持早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯).这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯. 二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物.三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动.
2009-01-10 03:23
病情分析
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2011-05-21 14:32
病情分析
治疗便秘不从病根入手,那就等于白治。便秘的特征是表在宿便,本在气血,根在结肠。为此,只有除根治本去表,才能彻底根治便秘。通秘爽组合补气血,修肠道,除宿便。胶囊+茶剂不仅具有恢复胃肠道功能(润肠通便)、促进肠胃蠕动、排除体内毒素、清除多余脂肪、美容养颜之功效,还能提高机体免疫力、促进新陈代谢,使皮肤细腻有光泽、富有弹性、淡化色印色斑,对粉刺、痤疮疤痕也有很好的治疗效果。
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2011-07-30 14:34