病情描述（女，86岁） 年生23岁其它:目前由于在做一项运动..所以需要压韧带...现在腿向2边打开可成约120度的角度..然后需要外力帮助能把头贴到地面，每次这样静压10秒，但是已经压了半个月了发现没什么效果..每次开始自己的韧带都打不开...请问这样压下去还有效果吗?我还有必要这样压下去吗?...
ogupc1个回答2016-01-09 18:01
病情分析
指导意见：
健康指导：你好！这个需要循序渐进的过程，不要着急，正常这样一点点增加难度，大概三个月到半年肯定会有好的效果，要坚持！不要急于求成，硬压，会对身体造成伤害。
2016-01-09 18:06