病情描述（女，28岁） 你好，我现在生小孩两年了，下面有点松，现在做提肛运动还有用吗...
jpewy1个回答2016-01-22 16:59
病情分析
不要说现在晚不晚，永远也不晚的，用进废退，自然规律的。
指导意见：
建议多进行提肛练习，坐着时，排队时，都可以，肛门收缩用力，用力再用力，持续10秒，然后休息10秒，这样反复，用不了多长时间就会有很好的效果的。
2016-01-22 17:01