病情描述（女，21岁） 你好，你说你喝粥是瘦了么？我现在早晚都喝粥，中午控制饮食，请问能瘦么？怎么样才会快速反弹呢？...
ckyzp2个回答2016-01-06 19:09
病情分析
您好 根据您所说的情况，请问能瘦么？考虑对身体不是很有利的 建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入
指导意见：
可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的
2016-01-06 19:15
病情分析
你好根据您的描述你的情况建议您最好是不要顿顿喝粥，毕竟喝粥是碳水化合物，对于减肥来说还是不适合的
指导意见：
并且减肥最好减少碳水化合物的摄入，增加高蛋白低热量的食物以蔬菜水果等食物为主，同时还要注意增加运动
2016-01-06 19:17