病情描述(女,20岁) 连续一星期晚上失眠,并伴随心悸心慌睡觉睡不着,这段时间在准备考试心里很有压力总是担心考试考不好,睡眠质量很差,很早睡觉到很晚才能睡着,白天也不是很困,请问该怎么办好呢...
dgkxa2个回答2016-01-06 16:20
病情分析
指导意见:
你的这种情况就是由于太想考一个好成绩造成你的这种状态,精神高度紧张,然后就出现了失眠焦虑等,这种情况下,只能是先自己心里放松去改善,考试又不是决定你人生成败的唯一标准,不要给自己过高压力,平时只要努力了,考到什么程度,那是你平时努力的结果,不是你紧张就能考好成绩的,反而起到反作用,建议出去散散步和家里人多聊聊沟通沟通。
2016-01-06 16:26
病情分析
指导意见:
中医认为是出现了心脾两虚。心虚胆怯的情况,可以配合使用朱砂安神丸,加上归脾丸,平时尽量保持心情舒畅,配合使用柴胡疏肝丸,疏肝解郁。
2016-01-06 16:31