病情描述（女，18岁） 清晨起来先喝杯温水过多长时间吃生花生苹果和早餐？...
dgkxa2个回答2016-01-04 16:43
病情分析
你好 清晨起来先喝杯温水可以在半小时以上可以吃早餐，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，早餐可以喝些牛奶、豆浆等。
指导意见：
平时多吃水果与蔬菜，多喝水多排尿，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪的食物。
2016-01-04 16:53
病情分析
你好：一般早晨醒来先喝一杯温水有助帮助代谢体内垃圾，对身体健康有利，要养成习惯比较好的，所以注意一下。
指导意见：
建议你可以在早晨刚刚醒来喝杯温水，大约半个多小时就可以进食早餐的。
2016-01-04 17:00