病情描述（男，28岁） 刚接触艾灸，本人虚寒体质，冬天特别怕冷。请问我应该灸哪些地方最有效果。且我一个人在家自己进行艾灸，有什么注意事项吗？... 想要得到的帮助：刚接触艾灸，本人虚寒体质，冬天特别怕冷。请问我应该灸哪些地方
jshyn2个回答2016-01-03 21:08
病情分析
您好，您是虚寒体质，可以进行艾灸，艾灸具有温经散寒、温阳补虚的作用，艾灸常用的穴位主要有：命门、关元、中脘、足三里、肾俞、腰阳关等。命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。关元穴位于下腹部，前正中线上，肚脐下三寸。中脘穴位于上腹部，前正中线上，肚脐上四寸。足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻 相当于外膝眼 下三寸，胫骨前缘一横指。肾俞穴位于在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。腰阳关穴位于在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上，约以髂脊相平。需要注意的是肾俞和腰阳关这两个穴位都是后正中线左右各一个的。
指导意见：
建议您艾灸时一定要注意避免烫伤，一次艾灸时间以半小时为宜，艾灸以皮肤泛红为度，艾灸后多喝温开水。平常注意避风寒，清淡饮食，注意保暖。
2016-01-03 21:17
病情分析
男，28岁，根据你的情况要考虑你有可能是肾阳不足身体虚弱或气血不足等引起的可能，建议你考虑灸肚脐，加桂附地黄丸等药物给以治疗。
指导意见：
平日做艾灸的时候一定要注意避免烫伤皮肤，饮食忌生冷寒凉的食物，适当的多吃温性的食物等等。
2016-01-03 21:27