病情描述（女，17岁） 不回家。我总是想家，想东想西。 精神不振，注意力不集中，怎么样才能让我摆脱烦恼 啊 曾经的治疗情况和效果： 没治过...
uxlbt1个回答2016-01-01 19:29
病情分析
指导意见：
心理分析：你好，集中精神的最大障碍在于缺乏动机。一个人倘若对功课或工作既无兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。心理指导：建议把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。
2016-01-01 19:33