病情描述（女，16岁） 怎么提高记忆力呢？要注意什么或者吃些什么？...
uxlbt2个回答2016-01-01 19:22
病情分析
你好，提高记忆力可以通过记忆力训练提高改善，常用的是重复记忆法和联想记忆法。
指导意见：
你好，重复记忆法就是不断的重复记忆，以七为一个记忆周期进行强化记忆，提高记忆力。联想记忆法这是把记忆内容联想到别的东西记忆，可以把记忆内容卡通化等方法提高记忆力的。饮食要以奶制品和乳制品为主，适当的补充锌剂也会改善记忆力的。
2016-01-01 19:27
病情分析
记忆力差通过饮食来补脑是一部分，另外还要找到学习的乐趣和技巧，那么提高记忆力也是很容易的事情了。
指导意见：
在饮食上要多吃富含蛋白质，卵磷脂的食物，如鸡蛋，核桃，鱼等。
2016-01-01 19:34