病情描述（男，17岁） 你好！我总是苛求自己注意力集中怎么办？每次想忘都忘不了，我该怎么办？感觉脑子好乱啊！...
eorjd2个回答2016-01-01 15:20
病情分析
您好，您的情况可能是因为您的学习压力过大，导致您出现了想要集中注意力提高学习成绩的想法出现，所以出现了强迫自己的问题出现，有了上述问题。
指导意见：
建议您的情况应该找到自己的学习兴趣，从兴趣出发，找到自己的学习方法，同时在出现强迫心理出现时转移自己的注意力，相信您的情况会有改善。
2016-01-01 15:25
病情分析
指导意见：
你好，这主要是自我要求太高，思想没放松，过于紧张，可以通过煅练转移注意力的方法解决。
2016-01-01 15:28