病情描述（女，24岁） 平时我的工作很轻松的；而且还老是坐着；导致我肚子和腰有很多肉，穿衣服不好看；以前的裤子一直也穿不下的，很想减肥，想像以前这样的，瘦瘦的，想着要做一下运动会好些的，可是不懂哪种好，哪种快一些。...
jshyn2个回答2016-01-01 13:22
病情分析
想减掉腹部和腰部的肥肉的话，参加长跑运动，做仰卧起坐，
指导意见：
可以配合做一下腹部腰部的针灸治疗，通过，控制饮食起到一定的作用，
2016-01-01 13:26
病情分析
您好！根据您所说的情况，导致我肚子和腰有很多肉， 建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！
指导意见：
可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！
2016-01-01 13:36