病情描述(女,) 神经衰弱如何自我调节...
dpfxr4个回答2015-08-27 18:13
病情分析
你好,建议注意休息,不要熬夜,劳逸结合。调整好自己的生活节奏,要张弛有度。平时多锻炼身体,增强身体体质。注意饮食营养,营养要均衡。缓和自己的心态,保持乐观积极的精神。
2015-08-27 18:17
病情分析
你好,神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间,两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。建议尽快到医院进行诊断治疗。
2015-08-27 18:30
病情分析
你好:对神经衰弱作用不大,建议具体结合临床医生具体治疗调理比较好。
2015-08-27 18:37
病情分析
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2015-08-27 19:09