问答详情
久久问医>科室分类>全部问题>生活热点

全部答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

王丽 妇科

妇科疑难病症的诊治。 &......【详情】

病情分析
  1.含咖啡因的食物   冬季水果吃什么好·女人一生不可不吃十种食物·冬天吃水果不当有害健康·脸色暗黄,女人该吃什么·教你吃出一个冬季美人·冬季女性滋补养颜好汤品   如:咖啡奶茶,可乐   很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。   2.辛辣食物   如:麻辣小食,香蒜面包   其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。   3.油腻食物   如:炸鸡,甜甜圈   油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。   4.有饱腹作用的食物   如:豆类食物,烤玉米   还有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。   小提醒:小小茯苓巧治失眠   茯苓在《神农本草经》中被列为上品,称其“久服,安魂养神,不饥延年”。有营养学家对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析,发现她常用的补益中药共64种,使用率最高的一味中药就是茯苓。近年药理研究还证明,茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能,可以提高人体的抗病能力,起到防病、延缓衰老的作用。

2015-01-12 09:53

赖海红 中医药膳调理科

药膳调养  &......【详情】

病情分析
可乐或雪碧,都是碳酸类饮料,睡前喝多了,令体内酸性因子增多,睡眠时会感觉很辛苦。而且,喝多了,因碳酸的分解消耗体内的热量,令人兴奋,不易入睡。

2015-01-16 22:18

类似问题推荐
相关经验
查看更多相关经验
相关热词