病情描述（女，） 表皮肥胖可以减肥八斤吗？ 我是轻微肥胖，现在一百斤，想瘦到九十二斤，救救我啊。我都快被减肥折磨死了。 没有 有效又简单的减肥办法，我还是学生...
tizaf2个回答2014-03-09 11:34
病情分析
你好，根据你的描述，你现在微肥胖，现在一百斤，想瘦到九十二斤
你好，可以采取饮食加上运动调节。饮食上多吃杂粮、纤维素多的食物，少吃米饭和盐。然后运动的话可以采取大步走，最好加上拍手等动作。坚持每天半个小时到一个小时比较好
2014-03-09 11:35
病情分析
你好，根据你的描述，你现在微肥胖，现在一百斤，想瘦到九十二斤
指导意见：
你好，可以采取饮食加上运动调节。饮食上多吃杂粮、纤维素多的食物，少吃米饭和盐。然后运动的话可以采取大步走，最好加上拍手等动作。坚持每天半个小时到一个小时比较好
2014-03-10 11:42