病情描述（女，29岁） 怎样缓解嗓子疲劳？我老妈带高三班，天天说话特别多，晚上回来嗓子都是哑的，怎么办？...
北京成都2个回答2014-01-02 10:39
病情描述：
您好，教师真的很辛苦，每天要讲很多话，还会吸到很多粉尘，很容易出现咽喉问题。建议老师们要学习正确发声保护咽喉，在写粉笔字的时候不要讲话，黑板要用湿的抹布来擦。教师本人也要注意生活起居规律，多喝水，可以喝一些麦冬、胖大海等中药代茶饮，嗓子不舒服时还要喝点慢严舒柠清喉利咽颗粒来缓解症状保护咽喉。
2014-01-03 14:34
病情分析
说话多、大声说话后出现嗓子干涩、沙哑的症状，可能是慢性咽炎。这是一种好发于成年人的常见病，现代生活中得慢性咽炎的人很多。
指导意见：
1、建议你去正规医院耳鼻喉科看一下，排除食道肿瘤、声带小结等其他疾病。
2、慢性咽炎没有什么很特异的治疗方法，主要靠平时自己多注意多保养嗓子。
3、保持室内适宜的温湿度，尽量少呆在空调房间，定期开窗通风，保持空气新鲜。
4、多补充水分，可含一些润喉的薄荷含片。少喝刺激性或过烫过冰过甜的饮料。少抽烟喝酒。少食辛辣刺激性食物。
5、有口鼻疾患及早诊治，消除炎性、病灶。
6、连续说话时间不要太长，不要大声喊叫。保持愉快情绪。
2014-01-02 11:00