病情描述（男，44岁） 病情描述：8天前右小腿肚突然抽筋，第二天左小腿肚也抽筋 曾经治疗情况：做过按摩，在吃中药，吃4天了...
ogupc1个回答2013-08-13 10:37
病情分析
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生您好，1、改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向；如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。 2、当我们在运动中发生当小腿抽筋时，应立即掰脚背，一般持续1-2分钟，就可有效缓解小腿抽筋，然后可以对小腿肌肉进行按摩、捏拿10分钟，以改善小腿的血液循环。 3、用局部热敷的方法，以达到加快小腿部血液循环，可立即消除小腿抽筋的情况。 4、小腿抽筋是可以预防的，应去医 院就诊找出原因。若是身体缺钙，则应在日后饮食中增加钙含量较高的食物；若因疾病引起的抽筋，应根据医生医嘱进行治疗。
2013-08-13 18:18