病情描述（男，48岁） 我母亲才50多一点，总是感觉腰酸腿疼、睡眠也不好，检查说是骨质疏松，有什么好的解决办法吗？...
御蒸养生1个回答2013-05-20 15:36
病情分析
骨质疏松主要由于年龄的增长，骨矿成分和骨基质等比例不断减少。
建议：1.注意合理膳食营养，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。
2.适当的运动，促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。
3.保持一个良好的心态。
2013-05-20 19:23