病情描述(女,) 我97年到现在为什么一直晚上回磨牙,最近发现牙齿老是感觉有凉风,而且牙齿有点松动了...
rejvh1个回答2012-12-26 10:20
病情分析
磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
2012-12-26 10:27