病情描述(女,) 含钙的日常食品包括哪些? 患者年龄:42 患者性别:男 ...
bujdg2个回答2011-11-04 11:40
病情分析
你好,含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高,而且人体吸收利用率也高。250克牛奶中钙含量可达300毫克,每日饮用250克鲜牛奶是补钙的理想办法。如每日补充1克钙片或钙制剂,如葡萄糖酸钙,也可以满足身体需要。
2011-11-04 11:40
病情分析
指导意见:这个一般含钙的就是一些骨头汤排骨这些就有很丰富的钙。医生询问:
2011-11-04 11:40