病情描述（女，） 多日失眠如何缓解 病情描述（主要症状、发病时间）： 患者至今已有40余天睡眠不好，前一段身体出了些状况，心情一直很紧张和焦虑，现在身体状态很虚弱。 当前健康困惑或病情描述： 吃了些宁心安神的中药，还有参芪五味子片、甜梦胶囊等中成药，有时成宿睡不着就吃一片安定 治疗情况及预期治疗效果： 如何才能使这种情况得到缓解和有效的治疗 化验、检查结果： ...
ymvwk4个回答2011-09-22 19:05
病情分析
病情分析：您好，根据您的描述，考虑您现在失眠的原因是压力过大影响的指导意见：治疗上，以调节精神压力为主。平时注意要放松，以乐观的心态看待一切。建议您服用中成药安神胶囊，祝您早日康复！
医生询问：
2011-09-22 19:05
病情分析
这失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2011-09-22 19:05
病情分析
朋友你好;原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。祝你健康.
2011-09-22 19:05
病情分析
主要是思虑过多导致神经衰弱引起的心脾两虚表现，治疗应该益气健脾，安神养心，建议服用归脾汤加减，安神补脑液。
2011-09-24 10:25