病情描述（女，） 心里害怕、莫名其妙的紧张 患者年龄:14患者性别:女病情描述:我总是莫名其妙的感到紧张、心里很害怕，我很在意别人对我的看法，无法很自在的跟朋友在一起聊天。心里一直想我是可以做到的，可是还是感觉到很紧张、很害怕。我总是认为自己不过好。可是我不知道要如何建立自己的信心。治疗情况及预期治疗效果:有什么方法可以有效解决这个问题？看多点有关的书可以吗？ ...
ckyzp1个回答2011-08-19 14:15
病情分析
关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
2011-08-19 14:15