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病情分析
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2011-05-31 10:21

病情分析
　　排骨汤抗衰老 　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。 　　鱼汤防哮喘。 　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。 　　鸡汤抗感冒。 　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。 　　小贴士：煲汤时间不要过长 　　专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。

2011-05-31 10:20

病情分析
夏季养生的关键在于“清”无论在全方位下都需要以清为点。 夏天的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。 意见建议: 主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等�箍墒实币�┣辶挂�希�缢崦诽馈⒕栈ú璧取５�湟��识龋�豢善�群�怪�罚�裨蚧嵘搜舳�鹕怼�br /> 可以多吃西瓜 黄瓜 桃 苦瓜等祝你身体健康！

2011-05-31 11:12