病情描述（女，16岁） 我现在16岁，才90斤，请问在日常生活中有什么好的方法可以长壮，或者怎么锻炼，适合做哪些运动。我打篮球很频繁，只是没身体老吃亏当前健康困惑或病情描述:没治疗过治疗情况及预期治疗效果:请问在日常生活中有什么好的方法可以长壮，或者怎么锻炼，适合做哪些运动，饮食上呢
...850b63902个回答2011-04-23 22:02
病情分析
病情分析:
你好朋友,根据你的提问,自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养
指导意见:
还要请中医调理一下胃肠功能.对于增胖是有积极意义的,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
2011-04-23 22:03
病情分析
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
2011-04-23 22:03