病情描述（男，25岁） 啤酒肚越来越大了，想要减掉治疗情况及预期治疗效果:有什么好的、健康的方法让啤酒肚慢慢变小啊？
...11a923fc2个回答2011-04-17 20:42
病情分析
病情分析:
你好，啤酒肚越来越大，跟喝酒进食油腻食物以及不爱运动有关，需综合调理：
指导意见:
一是戒烟酒，少食油腻食和动物内脏，多进食些蔬菜水果;二是增强锻炼，做慢长跑，多做有氧运动如仰卧起坐等
祝身体健康
2011-04-17 20:46
病情分析
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2011-04-17 20:45