病情描述（女，40岁） 睡眠质量特别的差，怎么办啊？...
xetkm2个回答2011-01-12 15:24
病情分析
您好，大多象您这样的症状是神经亢奋或者处于焦虑和压力状态导致的。
注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，或是听听轻音乐，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
2011-01-12 15:25
病情分析
建议每天晚上使用“全效足浴粉”泡脚 或者口服“依梦胶囊”（淘宝网 西子家庭养生馆）
2011-01-15 16:40