病情描述（男，60岁） 请问怎么样治疗高血压，（不想常吃降压药），有没有好的预防产品...
hecrv1个回答2011-01-12 11:11
病情分析
呵呵，老人家您好，纠正您上面的一个说活，高血压不是经常的事，一旦如果被定义是高血压病，一般这个帽子就基本上是脱不掉了。所以不是经常的问题。
高血压病的首选治疗还是吃降压药。但是如果您想摆脱药物，还要看您的血压到底是多少？如果是普通的，140前后，90前后的，我们主张用饮食来调整，自行控制调理，但是如果是大于160的，就必须服药。
如若您是140左右波动的，可吃一些降压食品：红葡萄酒，必须是正宗红葡萄酒，每晚15毫升，以降压效果;或者是黑葡萄的皮，看清楚是葡萄皮，皮里面有降压物质。
芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜;芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;红枣、桑椹、茄子山楂，核桃。其他的注意：1.如果肥胖的应减轻体重;2.减少钠盐摄入（即不要吃得太咸，每日食盐不超过6g）;3.补充钙和钾盐（多吃新鲜蔬菜与喝牛奶）;4.减少脂肪摄入;5.限制饮烈酒;6.增加运动（一般每周3-5次慢跑或步行，每次约30-60分钟！
2011-01-12 11:12