病情描述(男,20岁) 总是觉得自己得了很严重得病,然后想到自己得死,很害怕。尤其是一个人的时候。...
vjbgk2个回答2010-12-02 15:22
病情分析
你好,不要想太多,你可以将你的不安说出来,不要放在心里,要放松你的心情,保持平和的心态。首先要精神放松,每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类,听轻音乐,什么能让你轻松就多做。保持心情开朗,多参加一些集体活动, 增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作。
如果觉得比较严重,建议你及时去专业的医院进行咨询,检查,再进行治疗。
祝你早日康复!
2010-12-02 15:23
病情分析
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2011-05-27 17:58