病情描述（女，） 贫血宜吃什么食品可以补血呢?我特别怕冷,大热天的,呆在空调里老觉得冷,同事没有一个觉得冷,我这算是贫血吗...
02ad3d113个回答2009-11-02 02:21
病情描述：
可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
2009-07-22 14:44
病情分析
您好 不一定 建议去医院检查看看 化验血色素 是否正常
2009-07-22 14:44
病情分析
缺铁性贫血患者宜用铁锅炒菜,煮汤,熬稀饭,尽可能不用铝锅.我国儿童的缺铁性贫血情况比较严重,其原因之一是,目前铝合金炊具使用普遍,人为地切断了一条重要的铁质补充渠道,实在很可惜. 铁锅的铁是一种无机铁,极易为人体吸收和利用.有人做过有趣的实验,用铁锅烧100克葱,观察其含铁量的变化.铁锅内放入植物油,加热3分钟,葱中含铁量增加2倍;如加入番茄酱和食盐,加热7分钟,葱中含铁量增加11倍;如放入醋和食盐,加热5分钟,葱中的含铁量增加15倍.说明用铁锅烧菜,等于使用了治疗缺铁性贫血的天然“补药”. 供给足够的造血原料,使血液中的红细胞,血红蛋白恢复正常.宜吃高蛋白,高热量饮食,每天每千克体重供给蛋白质1.5～20克,热量在2500千卡左右,并注意多吃含铁,铜丰富的食物,如动物肝,瘦肉,蛋黄,菠菜,芹菜,西红柿,杏,桃,李子,红枣等含铁较多.花生,核桃,干豆,禽类含铜丰富.维生素c可促进代谢,帮助铁的吸收利用,应供给充足,多吃新鲜蔬菜,水果.粗粮,蔬菜含维生素B族及叶酸较多,对改善造血功能有利,也应多吃些.
2009-07-22 14:45