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久久问医>科室分类>全部问题>颈椎病

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尤医师

病情分析
试一下倒走,倒走时小步子慢走,以腰不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,注意安全.也可以在家中进行锻炼:在家中赤足,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,直立后感觉一下症状是否有减轻,这和倒走的效果是一样的,比倒走更有利于坚持.

2009-09-19 16:59

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