病情描述（男，50岁） 经常会失眠，睡不着，有时候又是睡得不踏实，怎么办... 想要得到的帮助：如何提高睡眠质量
dpfxr1个回答2018-11-01 13:25
病情分析
你好，从你说的情况来看，说明你目前的睡眠质量是特别差的，可以考虑采取药物进行调理。可以睡前服用亚五帮助睡眠。
指导意见：
另外也可以考虑用一些中药之类的药物来进行治疗。睡前可以泡脚放松，可以听轻音乐，睡前喝杯热牛奶，不要胡思乱想。
2018-11-01 15:12