病情描述(女,) 医生,我内心特别压抑,神经紧绷,睡眠不好,怎么处理?... 想要得到的帮助:平时怎么缓解压力?
ogupc2个回答2017-10-24 11:34
病情分析
您好,根据您的描述,这种情况应该是精神过于紧张,建议平时放松个人的心情,多参加一些体育锻炼,或者是坚持跑步都不错。可以吃点药调理调理,比如白子养心丸。
指导意见:
压力是人人都有的,如果精神过于紧绷,压力就不再是一种动力,反而会阻碍自己前行的脚步,当个人精神压力过大,建议选择饮食、运动、心理相结合的方法,来调整自己的心理。
2017-10-24 11:47
病情分析
相关因素很多,与机体内分泌雌激素和孕激素调节代谢水平有直接关系,或者是由于神经衰弱,精神性因素,贫血,女性如果血细胞红细胞减少,氧气就不能够运输到身体的各部位,维持机体的正常机能。
指导意见:
平时要有规律良好的精神情绪,积极乐观的心态,及时调整好自己的不良负面精神情绪,配合健脑补肾丸来进行缓解处理。还应该多吃一些含铁元素较多的食物,比如,猪肉牛肉羊肉菠菜等。
2017-10-24 12:45