病情描述(女,30岁) 节食减肥为什么就算只吃一点也会反弹...
ymvwk2个回答2016-06-08 11:17
病情分析
你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
指导意见:
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动,贵在坚持。
2016-06-08 11:22
病情分析
指导意见:
如果单纯靠节食减肥,非常容易反弹。建议最好的减肥方式就是增加运动量,同时规律饮食,健康饮食。不要暴饮暴食,多吃新鲜水果蔬菜,少吃油炸食品,以及烧烤等,长期坚持。
2016-06-08 11:31