病情描述(女,25岁) 我国文化博大精深,听说古代也有饮食养生保健法,不知道是怎样的呢?...
御蒸养生2个回答2016-06-02 15:42
病情分析
指导意见:
这种情况主要是根据自己的实际情况,和相对应的季节,选择相对应的食物,促进身体新陈代谢,达到身体代谢平衡,就可以保证身体健康,这是饮食养生保健的原理。原则就是规律饮食,三餐定量,晚餐适当减量,平时要规律作息时间,适当的参加户外活动,促进身体的新陈代谢平衡。
2016-06-02 15:44
病情分析
指导意见:
日出而作,日落而息,早睡早起,饮食清淡,以粗粮为主,进食不过饱。
2016-06-02 15:47