病情描述(女,24岁) 以前对自己的身材还是挺满意的,最近一年里生活压力减轻了,平时也不注意运动了,自己竟然长胖了20多斤,朋友说吃苹果可以减肥。 想得到帮助:吃苹果有助于减肥吗?...
rhzdi1个回答2016-04-13 12:05
病情分析
你好,苹果热量很低,1个不大不小的苹果只含60 100千卡热量。而且苹果富含膳食纤维,吃完后会有很强烈的饱腹感,常吃苹果不容易有饥饿感,热量摄入会相对减少,是有助于减肥。
2016-04-13 12:11