病情描述（女，27岁） 我从小就比较怕家里人还是让我吃怕影响我的身高也没有让我减肥现在长大了，我觉得胖并不是好事，我想着快点减肥。 想得到帮助：有什么方法减肥效果能够好点呢？...
ywfnc1个回答2016-04-09 15:37
病情分析
您好，您可以做些有氧运动，有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。
2016-04-09 15:41