病情描述(女,) 针灸减肥多长时间有效果...
eympg6个回答2013-09-07 21:53
病情分析
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
2013-09-07 23:10
病情分析
运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见:
尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!
2013-09-08 11:19
病情分析
你好,肥胖系脂肪积聚过多所致。当进食热量多于消耗热量,以脂肪形式储存体内,改善肥胖最安全最有效的办法就是改善生活行为。
意见建议:适当控制进食量,避免高糖、高脂肪及高热量饮食;经常进行体力劳动和锻炼,不能仅靠药物,长期服药不免发生副作用,且未必能持久见效。
2013-09-08 20:35
病情分析
建议选择正规化机构进行减肥。
2015-01-10 10:58
病情分析
这个需要比较长的时间的,结合饮食治疗是比较好的。
2015-01-13 08:47
病情分析
建议适当控制饮食,配合运动,积极锻炼
2015-01-26 10:22