病情描述(女,) 解决失眠的办法有哪些啊?有效果吗? 患者年龄:27患者性别:男 ...
jpewy2个回答2011-11-03 01:25
病情分析
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
2011-11-03 01:25
病情分析
指导意见:你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。医生询问:
2011-11-03 01:25