病情描述(女,) 我失眠有两三年了,夜里只能三四个小时的觉,梦又多,头也疼,也有时能一夜都没法睡觉,不知是怎么回事?...
237956521个回答2010-04-11 17:46
病情描述:
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2010-04-11 17:53