病情描述（女，） 减肥怎么样才算安全不反弹,药物减肥后怎么样才能保持...
a69b0c82个回答2009-08-13 18:42
病情分析
药物减肥容易反弹,最好最好安全的办法还是坚持体育锻炼减肥
2009-07-30 00:23
病情分析
建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈（最好是2个呼啦圈一起转效果才好）,快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的.
2009-07-30 19:26