睡前瑜伽减肥动作
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睡前瑜伽减肥动作
简单瑜伽减肥动作初学，需要多长时间掌握
问题描述：
学习瑜伽难吗，简单瑜伽减肥动作初学需要多少时间掌握......
病情分析：
您好，如果自己没有意志力，可以去瑜伽培训班进行学习，常见的入门瑜伽姿势之一，仰躺在地上，膝盖弯曲，脚面贴地，双腿并拢。
指导意见：
现代人的工作压力大，心情容易烦躁，练习瑜伽是不错的选择，瑜伽是自我的修炼，让自己的心，去聆听自己身体的声音吧，做自己的主人。练习瑜伽有很多好处，但是瑜
钟丽梅 儿科
2018-09-22 10:58:39
瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊？
问题描述：
瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊？感觉就是动动，是不是没有减肥的效果啊？......
病情分析：
瑜伽是可以减肥的，从站立、坐立、仰卧，前屈、后弯、扭转、倒立，手臂支撑、单腿支撑平衡，身体该运动的方向都做到了，再加上
指导意见：
练习瑜伽让你学会妥协、接受、感恩、释放，流瑜伽让你流动、动感、喜悦，阿斯汤加瑜伽给你专注、坚持、力量，练完瑜伽的你是喜悦的，让你学会如何处理生活、工作
黄斌 内科
2018-09-02 10:55:25
背部该如何有效减肥呢？有什么瑜伽动作吗？
问题描述：
您好！减背部的肉肉有什么方法吗？有什么瑜伽动作吗？......
病情分析：
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指导意见：
瑜伽体系中有很多体式是针对背部脂肪的，初级动作比如有；眼睛蛇式，半脊椎扭转式都可以强健背肌，减少多余脂肪。而且瑜伽最主要的不是减肥，而是调整身心，身体
2016-03-18 20:30:10
可以介绍几个简单的减肥瑜伽动作瘦身吗？
问题描述：
您好！可以介绍几个简单的减肥瑜伽动作瘦身吗？谢谢......
病情分析：
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指导意见：
你好！ 做瑜伽减肥在放松身心的同时达到瘦身的效果，真的很适合现在压力山大的各位，下面是一些适合减肥的瑜伽动作供参考：侧旋转半倒，具有增强强心肌，瘦腰，
2016-03-16 09:19:05
练瑜伽能减肥吗?有没有简单的动作？
问题描述：
患者性别:女患者年龄:29全部症状:练瑜伽能减肥吗?有没有简单的动作?想要得到的帮助:练瑜伽能减肥吗?有没有简单的动作? ......
病情分析：
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