病情描述(女,) 我媳妇经常痛经,吃什么会缓解疼痛?我在知道上看了好多了,别在百科上给我贴一大段来,我都快背下来了,我看人说和红糖水。我经常给我媳妇买巧克力,巧克力对疼痛有没有缓解作用?还有什么吃的(好吃的)东西能缓解痛经时的疼痛那? ...
60c5662个回答2009-03-21 22:22
病情描述:
减轻痛经的方法 1饮食均衡 虽然健康的饮食无法消除经痛但对改善全身的健康状况却有神奇功效避免过甜或过咸的垃圾食物它们会使你胀气及行动迟缓多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉并尽量少量多餐 2补充矿物质 钙钾及镁矿物质也能帮助缓解经痛专家发现服用钙质的女性较未服用者还少经痛镁也很重要因为它帮助身体有效率地吸收钙不妨在月经前夕及期间增加钙及镁的摄取量 3避免咖啡因 咖啡茶可乐巧克力中所含的咖啡因使你神经紧张可能促成月经期间的不适因此应避免咖啡因此外咖啡所含的油脂也可能刺激小肠 4禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿则酒精将加重此问题勿喝酒如果你非喝不可则限制在1一2杯酒之间 5勿使用利尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适但拉克医师反对这种方法利尿剂会将重要的矿物质连同水分排出体外拉克医师建议不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质 6保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环并松弛你的肌肉尤其是痉挛及充血的骨盆部位多喝热的药草茶或热柠檬汁也可在腹部放置热敷垫或热水瓶一次数分钟 7泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠泡20分钟有助于松弛肌肉及缓和经痛 8运动 尤其在月经来临前夕走路或从事其它适度的运动将使你在月经期间较舒服 9练习瑜伽操 瑜伽也有缓和的作用举例如下弯膝跪下坐在脚跟上前额贴地双臂靠着身体两侧伸直保持这姿势直到感到不舒服为止 10服用止痛药 阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛然而更有效的成药包括AdvilHaltranMedipren及Nuprin这些药物含有ibuprofen能抑制前列腺素的作用当经痛开始时和些许牛奶或食物一起服用(1片)以免伤胃并持续服用到经痛消失
2009-03-21 22:29
病情分析
痛经是女性常见的疾病隐患,引起痛经的原因有很多,究竟什么是痛经,痛经要如何治疗,痛经怎么办,引起痛经的原因有哪些,痛经应该吃什么,什么是安琪痛经贴,痛经贴管用吗,为什么会痛经,治痛经的方法有哪些,治疗痛经的方法哪个最好,治疗痛经的办法是什么,痛经怎么办,快速解决痛经方法有哪些,久久健康网治疗痛经的专业平台http://jb.9939.com/dis/140390/将为您解答所有的治疗痛经的健康疑问。也祝您能早日恢复健康。
2011-05-22 17:18