病情描述(男,32岁) 这段时间一直都是很焦虑的,想要好好的改善,请问, 应该怎么办呢?...
sxpfxbfzs11个回答2020-10-13 10:50
病情分析
您好,出现焦虑症的时候要调整好自己的心态,要保证良好的作息时间,不要熬夜,尽量全身放松,可以做一些深呼吸的训练,并且饮食要清淡,营养均衡。还需要及时和心理治疗师沟通,进行相应的心理治疗。改善一下个人生活方式和必要的相应的药物治疗等。
2020-10-13 10:52