病情描述(男,26岁) 你好,我是容易健忘,看了中医说是肾精不足,请问身体肾精不足怎么办?...
rhzdi1个回答2020-08-21 14:21
病情分析
你好,对于你说的情况,肾精不足可以通过服用中药配合饮食和生活习惯来调理;可以服用的中药有沙苑子、芡实、菟丝子、补骨脂、山药、乌药、益智仁、枸杞子、肉苁蓉等。另外饮食上可以吃些黑木耳、黑米粥、黑荞麦、桑葚、骨头汤、牛肉、核桃等食物;生活上避免过度劳累和熬夜、节制性生活、适当运动。
2020-08-21 14:22