病情描述（女，25岁） 一直很重视自己的身体护理，请问，喝绿豆小米粥会胖吗？...
dgkxa1个回答2020-07-07 10:56
病情分析
你好，绿豆小米粥较为清淡，不会引起肥胖的问题。绿豆熬粥吃本身就是可以减肥的，并且还是很丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，助消化，加快新陈代谢。
指导意见：
建议是适量吃不仅清凉，还能更好的预防长胖。小米属于粗粮，含水量极高，热量极低，其纤维含量较高，对于保持身材都是不错的。如果一定要放糖就放少量的冰糖，这样才可以最大程度降低热量。
2020-07-07 10:56