病情描述（男，36岁） 戴口罩跑步喘不过气怎么办？有什么好的方法吗？...
ymvwk1个回答2020-06-15 13:44
病情分析
你好，跑步很好的有氧运动，对锻炼身体健康是很有好处的。但是在特殊时期，适当调节跑步方式，可提升戴口罩跑步时的舒适度，这样会减少戴口罩跑步喘不过气的情况。疫情防控期间跑步，建议不进行高强度的无氧训练。如果按照有氧运动模式跑步，一定要注意把心率控制在一定范围内。
2020-06-15 13:45