病情描述（女，34岁） 我同事说瑜伽瘦肚子好，请问，练减肚子瑜伽注意事项是什么？...
rhzdi1个回答2020-05-27 14:09
病情分析
你好，正确的减肥方法可以针对性的瘦身，平坦的小腹是很多人想要的。减肚子瑜伽动作有很多，练习时需注意的事项有需到专业的瑜伽会所，找专业的老师指导，患关节炎的人，要注意休息，尽量不要令肌肉紧张。如果练习前有较强的饥饿感，可以喝一杯牛奶或吃点流质、易消化的食物。练习后要休息至少半个小时再吃东西，食用蔬果类最为适宜。
2020-05-27 14:10