病情描述(女,27岁) 女性,27岁,我最近便秘有点严重,朋友建议我多吃一些纤维蔬菜水果,我想知道多纤维蔬菜水果有哪些?...
rejvh1个回答2020-03-23 23:42
病情分析
绿色蔬菜中有芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、花椰菜等,都属于高纤维绿色蔬菜。水果中也有许多高纤维的水果,如苹果、西红柿、菠萝、草莓、梨等,这些水果都含有高纤维。蔬菜包括香菇、木耳、金针菇、蘑菇等,它们都富含纤维。高纤维食物能滋润人体肠道,提供人体营养。
2020-03-23 23:43