病情描述（男，31岁） 我颈椎不太好，之前听说游泳好像对颈椎比较好，请问，游泳是不是对颈椎有好处呢？... 想要得到的帮助：要注意些什么？
rejvh1个回答2020-01-15 14:38
病情分析
游泳对颈椎有一定的好处，它无法治愈颈椎病，但是能够辅助治疗。在游泳的过程中，颈部可以上抬，身体关节不负重，这对于颈椎的恢复是很有帮助的，建议你平时适当的进行游泳锻炼。
指导意见：
建议你平时多做做头颈部屈伸活动功能锻炼，要劳逸结合，避免长时间低头阅读，玩手机，上网等。还要注意保暖自己的颈椎，游泳的时候一定要注意姿势和游泳的时间。
2020-01-15 14:40