病情描述(男,52岁) 我最近总失眠,晚上睡不着,有人说泡脚可以缓解失眠的症状,请问,要用什么泡脚比较好呢?... 想要得到的帮助:如何缓解?
sxpfxbfzs11个回答2020-01-07 14:43
病情分析
您的症状最好去中医院检查一下,失眠情况严重的话,是可以联合朱砂、远志、合欢皮等药材来煎水泡脚的。您可以在睡觉前用中药材泡脚20分钟,之后营造出舒适的睡眠氛围。
指导意见:
您的症状可以尝试着在睡觉前喝牛奶,泡脚,听听轻音乐等。自己平时要注意调整睡眠习惯,恢复规律的生活作息,一般坚持治疗一段时间,失眠的症状是会慢慢得到改善的。
2020-01-07 14:41