病情描述（女，30岁） 我的身材不是很好，有些地方很胖，比如腰部两侧赘肉多，怎么瘦也瘦不掉，有什么好方法可以帮我的？... 想要得到的帮助：怎样瘦身？
aiwrv1个回答2019-10-26 16:13
病情分析
腰部两侧赘肉多，考虑是因为平时久坐，不怎么运动导致的，您一定要学会控制饮食，勤锻炼。建议您平时多跳绳，转呼啦圈，做仰卧起坐等运动，饮食方面要保证低脂低糖。
指导意见：
想要瘦腰，其实并不难，重点在于坚持，您要适当增加运动量，可以游泳健身等，平时吃完饭要避免快速的坐下来，最好在饭后站立半小时，适当散散步。
2019-10-26 16:12